jacquelinekleideoliveira existem estudos científicos sobre óleos essenciais que mostram resultados bons em relação ao sono (a maioria deles usando lavanda), mas ao mesmo tempo muitos desses estudos terminam falando que mais estudos são necessários para uma conclusão final. Portanto, enquanto não há um veredito da comunidade científica, a nossa recomendação é parecida com o que falamos sobre chás (em que também não há um veredito): "se você utiliza óleos essenciais e isso funciona para você, continue usando!"
jacquelinekleideoliveira , você usa óleos essenciais? Se sim, quais e como tem sido a experiência?
