Galera terminei o meu tratamento tem quase 2 meses e eu continuo dormindo bem!
No meu ponto de vista, o segredo é não ficar repetindo os mesmos erros.
Tipo: Ir para cama e ficar mexendo no celular, vendo Tv na cama, ficar com aqueles pensamentos ruins, etc.
Eu Graças a Deus consegui me livrar desses hábitos ruins.
