Meu problema com sono tem sido um pouco diferente, no geral eu consigo dormir, e rápido, até pq tomo remédios... mas a qualidade do sono é muito baixa, embora eu "desligue" não tenho sensação de ter dormido, meu corpo fica ligado. Parace que no meu caso o APP não consegue direcionar bem as coisas, pois embora eu marque todos os dias que acordei cansada, ele diz que minha eficiência do sono está boa. A restrição de sono reduziu meu tempo de cama para 8:09 minutos, o que não é pouco, e na semana seguinte o app já ofereceu pra eu aumentar as horas de cama, sendo que não melhorei nada! como lidar neste caso?! Creoi que eu precisava reduzir mais as horas na cama pra ver se durmo melhor, e não aumentar, mas parece que o App não consegue direcioanar bem meu caso
