Primeiro você precisa achar o menu Ações, ele fica embaixo do campo de texto ou no ícone ☰. Depois de clicar nele você vai ver opções como "Voltar", "Ajuda humana", "Próxima sessão" e depois "Restrição do sono" ao clicar nesse último botão você vai ter a opção de mudar os seus horários respeitando o seu tempo de cama sugerido pela Sônia.
