Todas as informações e dicas que você terá acesso durante a TCC-i podem te ajudar sim a ajustar elementos de sua rotina e a modificar a forma como você pensa e se comporta em relação a seu sono. Claro que no caso de estar com câncer e vivenciando o tratamento, que muitas vezes tem uma série de efeitos colaterais e que podem atrapalhar justamente o sono, talvez não seja possível se beneficiar do tratamento da mesma forma que uma pessoa sem esse elemento adicional que é o câncer, tão difícil diga-se de passagem!
Ao longo do tratamento estaremos à disposição para tirar dúvidas e tentar ajudá-la na adequação de algumas técnicas, tornando-as mais brandas ou customizando-as para seu caso especificamente. Por exemplo, é importante entendermos o que mais dificulta seu sono nesse momento. Você tem dores que te atrapalham a dormir? Outra coisa, sua insônia começou desde que recebeu o diagnóstico ou a partir de quando começou o tratamento? Te propomos começar a TCC-i e ir seguindo os passos conforme a Sônia for propondo, e poderá nos comunicar quando achar necessário. Terá a opção de pedir "ajuda humana" e tão logo possível, sempre alguém de nossa equipe retornará o contato para ajudarmos como for possível.
