Essa pergunta é bastante frequente no consultório. Por trás dela, existem vários aspectos que merecem muita atenção: 💡alguém prescreveu o remédio para dormir! E geralmente isso é feito por quem não é especialista em Medicina do Sono. 💡Se alguém não prescreveu, o paciente conseguiu a medicação por conta própria, o que é mais preocupante ainda! 💡Se o paciente pergunta qual é a dose máxima que pode tomar, provavelmente já desenvolveu tolerância à medicação, ou seja, precisa de uma dose maior para conseguir o mesmo efeito. 🔴 Posso afirmar com segurança que mais de 90% dos casos de insônia são resolvidos com uma boa orientação de higiene do sono e controle de estímulos, tratamento adequado da depressão e da ansiedade, que normalmente vem junto com a insônia, e com a Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia, uma técnica em que não se prescreve medicação. 🔶Remédios para dormir devem ser prescritos no curto prazo, por no máximo 4 a 5 semanas, e depois suspendidos, devido ao risco de dependência química e psicológica. Em casos mais específicos, eles podem ser usados por mais tempo, mas sempre sob orientação de um especialista! 🔵E por último e não menos importante: nenhum remédio funcionará de forma adequada se o paciente continuar com maus hábitos de sono!
