é normal, porque a necessidade fisiológica de sono diminui com a idade. A média recomendada para essa faixa etária é de 7 a 8 horas sono/noite. Outra característica natural do sono dos idosos é que ele se torna mais superficial e fragmentado. Assim, usualmente há necessidade de um cochilo depois do almoço. Esses são aspectos esperados para essa população após os 60 anos, porém pode haver sobreposição de distúrbios do sono, como apneia e insonia, e de patologias cardio, endócrino, neuro e urológicas que diminuem ainda mais a qualidade de sono. A linha entre o fisiológico e patológico é tênue, em caso de dúvidas, procure um profissional habilitado.
