O que me acontece de vez em quando:
- Eu estou com muito sono, sento na poltrona para aguardar o horário de ir domir. Quando percebo cochilei na poltrona.
- Levanto para ir pra cama e não consigo dormir. Tento a respiração, relaxamento, volto para poltrona l, leio livro e fico à noite inteira acordado.
Alguém tem alguma dica sobre isso?
