Olá André, estou passando pelo mesmo problema que você. Até já fiz uma segunda caminha, no chão mesmo, que por um tempo funcionou para quando eu acordava à noite, mas agora voltei a ter insônia na segunda cama também 🤡
Eu imagino (só imagino mesmo) que você possa inverter: usar o sofá pro começo da noite e ir pra cama quando não conseguir dormir no sofá (não sei se faz sentido...)
