O programa é bem interessante, mas são muitas informações para a gente assimilar, tenho que ficar revisando as sessões,lembrar o que significa cada uma, .
Por outro lado, vivemos em diferentes situações, no momento estou com um netinho de 5 meses morando em minha casa, o que acarretou acúmulo de minhas funções de dona de casa e avó. Tenho sentido muito cansada e as vezes não dá para seguir os horários propostos da restrição do sono, as pernas cansam e a mente também. Estou tentando me ajustar mas confesso que não está sendo fácil.
