mariaparecida2908 é verdade, os pesadelos podem fragmentar o sono e trazer aquela sensação de não descanso ao acordar. Vários fatores se associam à ocorrência de pesadelos, a começar por outros distúrbios do sono como o ronco e a apneia, ou o bruxismo, além de outras condições como o refluxo gastresofágico, dores, obstrução nasal ou mesmo uma refeição pesada próxima da hora de dormir. E o que dizer de uma pandemia como a que estamos vivendo, que tem exigido muito processamento de informação de conteúdo emocional intenso, um estresse crônico.
É preciso antes excluir condições orgânicas e fisiológicas que possam despertar pesadelos.
Se não houver doença de base e os pesadelos ainda forem frequentes, pode ser alguma dificuldade de processamento emocional. Se acontecer mais de uma vez por semana, vale consultar um especialista.
Como tem sido a frequência de pesadelos por aí? Vamos falando, um abraço! 😉
